今回の動画はみんなが悩む足の問題の根本的なことを解決するためのエクササイズを紹介している動画です！！

テーマにもあった足首の脱力だけじゃなくバランス能力も上がります。コツを聞くより何より大切なことは、適切な練習マニュートその目的を知り実践すること！！

 

 

yあ